Kognitiv psykoterapi

Kognitiv psykoterapi bruges til at håndterer psykiske lidelser, samt psykisk besvær i hverdagen.

Hovedformålet med kognitiv psykoterapi er at afhjælpe følelsesmæssig lidelse, og ændre uhensigtsmæssig adfærd, som hæmmer din livsudfoldelse.

Kognitiv psykoterapi er en metode, til at hjælpe dig til at finde ud af hvornår og hvorfor, du ofte handler og reagerer uhensigtsmæssig, og finde alternative måder at reagere på.

Kognitiv psykoterapi bruges til behandling af mange vanskeligheder.

Det kan være stress, angst, depression, bekymring, lettere sindslidelser, traume, samt ved problemer med alkohol.

Prøv kognitiv psykoterapi med en erfaren psykoterapeut.

Læs mere hos aktiv terapi